Отеки во время беременности

Отеки во время беременностиВот и наступила вторая половина беременности, токсикоз уже позади, но и здесь могут возникнуть свои проблемы, например такие, как отеки во время беременности. Если вы начали замечать, что обувь, которую вы еще совсем недавно носили без проблем, стала жать, кольца и браслеты не так уж и легко, как раньше, одеваются, значит пришло время принимать меры, потому что отеки не так то уж и безопасны, как это может показаться вам на первый взгляд. Они могут свидетельствовать о серьезных нарушениях в вашем организме.

Для начала разберемся, что же удерживает воду в организме? Отеки могут возникать по разным причинам. И попытка пить меньше жидкости вас не избавит от них, это ошибочное мнение многих женщин. Итак, давайте разберемся, по каким причинам возникают отеки во время беременности:

  1. Одной из причин задержки жидкости в организме является любимое пристрастие почти всех будущих мам — солененькое. А соль, как известно, задерживает воду! И об этом нужно помнить.
  2. Второй причиной отеков может стать погода. Чем жарче, тем выше вероятность того, что кольца и обувь будут жать. Также стоит отказаться и от тесной одежды. Все это нарушает кровообращение, что, впоследствии, вызывает отеки.
  3. Нарушение работы почек. Если анализ показывает наличие белка в моче, то здесь коррекцией рациона и изменением стиля одежды не обойтись. В этом случае необходим постоянный контроль врачей, а возможно и прием необходимых лекарственных препаратов.
  4. Отеки также могут свидетельствовать о более серьезной причине – о повышенном давлении («поздний токсикоз»). В данном случае специалисты рекомендуют госпитализацию.

Важно знать, что в отличие от патологических отеков, которые являются симптомами заболевания, физиологические отеки обычно исчезают после устранения провоцирующих их факторов в состоянии физического покоя и в положении лежа на левом боку. Это положение является оптимальным для работы почек и улучшает прохождение мочи по мочевым путям. Так, например, если вы вечером переусердствовали с солью, скорее всего у вас появятся отеки, но к утру они пройдут. Бывают также случаи, когда жидкость в организме накапливается незаметно. Тогда вас должны насторожить следующие факторы:

  • Если надавить пальцем на лодыжку и кожа быстро выравнивается, значит все в порядке, но если остается ямка на месте прикосновения, то это плохой знак.
  • Если ваша прибавка в весе за неделю более чем 300 граммов.
  • Если объем лодыжки каждый день увеличивается на 1 сантиметр, срочно сообщите об этом своему гинекологу!

Итак, чтобы предупредить отеки во время беременности, вам необходимо пересмотреть свой рацион, в первую очередь, отказавшись от всяческих копченостей и жареной пищи, заменив все это на печеное и вареное. Также необходимо уменьшить количество потребляемой соли до 8 г в день. Не стоит объедаться томатами и соком из них, забудьте об орешках (особенно соленых). А вот жидкость пейте на здоровье (до 1,5 литров в день, не считая супов и каш). Но выбирайте «правильное» питье, например такое, как отвар кураги, компоты из брусники, клюквы. Также лучше утолять жажду маленькими порциями, но часто. Что касается зеленого чая, то его пить тоже разрешается, но не увлекайтесь им сверх меры.

Но! Никаких мочегонных лекарств!!! У них слишком большой список побочных эффектов, поэтому они скорее вредны для вас, чем полезны.

Можно пользоваться специальными средствами, созданными для будущих мамочек, такими как гели и кремы от отеков. Они достаточно эффективны и безвредны. Полезно почаще во время отдыха держать ноги чуть приподнятыми. Так, во время просмотра любимой телепередачи, можно положить их на высокую подушку. То же касается и ночного сна. И помните о том, что одежда должна быть свободной. К тому же сейчас вам идет абсолютно любой цвет и фасон, ведь самое главное в вашем образе – это сияющие любовью глаза!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Яндекс
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Метки: . Закладка Постоянная ссылка.

1 комментарий: Отеки во время беременности

  1. irina пишет:

    Я сильно отекала во третьем триместре беременности, врачи чего только не выписывали, но я убедилась, что ничего это не помогает, а потому не стала пичкать себя и малыша лекарствами. А вот всякие приятные процедуры старалась делать, например, лежать в ванной в прохладненькой водичке, любила отдыхать, чтобы ноги находились выше уровня тела, и каждый вечер получала от мужа долгий массаж ножек….)))) Мамочкам главный совет — это не заморачиваться!

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *