Собираем вещи в роддом

Что взять в роддомЧто взять с собой в роддом?

Несмотря на то, что молодые мамы в роддоме проводят немного времени, очень важно, чтобы в эти дни они, а также их малыши находились в комфорте. Отчасти это зависит от самой мамы, в частности от того, все ли необходимое она взяла с собой в роддом. Обычно список самых необходимых вещей выдают в женской консультации. Читать далее…

Ухудшение памяти во время беременности

Ухудшение памяти во время беременностиМногих будущих мам беспокоит рассеянность и забывчивость во время беременности. 52% женщин, по статистике, страдают рассеянностью, 54% женщин с трудом концентрируют внимание (в особенности в области всего незнакомого и нового) и 68% — сталкиваются с провалами в памяти. Несмотря на то, что данные проявления доставляют будущим мамочкам некоторые проблемы, они, все же, являются нормой. Читать далее…

Как подготовить мужа к рождению ребенка

Как подготовить мужа к рождению ребенкаРождение ребенка является одним из самых главных событий в жизни семьи, к которому должна быть готова не только мама, но и папа. Отцы бывают разными и далеко не каждый психологически готов к рождению ребенка. Так, отцов можно разделить на два типа. Первый тип мечтает о ребенке со дня свадьбы, и, узнав о том, что он скоро станет папой, оказывается на седьмом небе от счастья. Отцы второго типа полгода привыкают к той мысли, что они будущие папы. А кому-то и девяти месяцев мало. Читать далее…

Самые первые признаки беременности

Самые первые признаки беременностиБеременность является естественным физиологическим состоянием. В этот период в организме женщины происходят большие изменения: перестройка деятельности желез внутренней секреции, уже несколько иначе протекают обменные процессы, которые регулируются центральной нервной системой, происходят изменения в функционировании важнейших систем и органов. В результате этих изменений в организме будущей матери создаются благоприятные условия для вынашивания ребенка, происходит подготовка к родам и вскармливанию младенца. На этом этапе беременности женщины часто испытывают неприятные ощущения. Читать далее…

Готовимся к родам

Большая часть женщин и, в особенности, ожидающие первого ребенка, воспринимают беременность исключительно как период вынашивания плода. А ведь это время также необходимо еще и для подготовки к очень важной завершающей стадии – родам. Так как же готовиться к родам?Готовимся к родам

Женщины, как правило, уверены в болезненности и опасности самого процесса родов. Чаще всего этот страх возникает и от того, Читать далее…

Восстанавливаем фигуру после родов

Восстанавливаем фигуру после родовЧасто в послеродовом периоде из-за изменения гормонального фона, образа жизни и питания женщины полнеют. Масса тела может вырасти на 4 и более килограмм. Тогда, чтобы похудеть, некоторые женщины в панике начинают судорожно прибегать к строжайшим диетам, что вредно как для ребенка (у вас может пропасть молоко), так и для них самих, ведь при резком снижении веса кожа на животе и груди может обвиснуть и потерять упругость. Читать далее…

Отеки во время беременности

Отеки во время беременностиВот и наступила вторая половина беременности, токсикоз уже позади, но и здесь могут возникнуть свои проблемы, например такие, как отеки во время беременности. Если вы начали замечать, что обувь, которую вы еще совсем недавно носили без проблем, стала жать, кольца и браслеты не так уж и легко, как раньше, одеваются, значит пришло время принимать меры, потому что отеки не так то уж и безопасны, как это может показаться вам на первый взгляд. Они могут свидетельствовать о серьезных нарушениях в вашем организме. Читать далее…

Восстановление после родов. Снова стать красивой

    Восстановление после родов. Снова стать красивойЧасто после рождения малыша молодым мамочкам совсем не до себя. В данной статье я приведу несколько способов, советов, которые помогут вам восстановиться после родов, снова стать красивыми, быть здоровыми, жизнерадостными, сохранить нормальную лактацию, тем самым обеспечив здоровье своему малышу.

     Самое важное, что вам необходимо это сон. Если ваш ребенок плохо спит по ночам, беспокоен, если у вас есть такая возможность, то хорошо было бы, если б ваш муж, либо кто-то из родственников (если вы проживаете вместе с ними) заменили бы вас в качественно ночной сиделки хотя бы через день, чтобы вы могли выспаться. Если же малыш нормально спит ночью, и у вас нет необходимости в дневном сне, не пренебрегайте прогулками на свежем воздухе, они  прибавят вам энергии, сил, здоровья и хорошего настроения, ведь всех дел дома не переделаешь. Читать далее…