Чай

чай для похуденияСуществует целая куча способов похудеть: тренировки, диеты, разгрузочные дни и т.д. Но все можно сделать гораздо проще, совместив приятное с полезным – чай для похудения. Для этой цели отлично подойдут чаи с имбирем, зеленый, травяной и чай с молоком.

Пряный и жгучий имбирный чай очень полезен и приятен на вкус. Этот чай стимулирует пищеварительные процессы, улучшает обмен веществ в организме. Имбирный чай стимулирует интенсивную работу всего организма, а также способствует снижению холестерина. Кстати, имбирь можно употреблять не только в чае, но также в любом виде.

Зеленый чай. Прекрасное и всем известное средство для похудения. Он улучшает обмен веществ, выводит шлаки и соли металлов из организма, содержит большое количество витаминов. Если вы решили снизить вес, то вам необходимо выпивать по 6 чашек зеленого чая в день.

Травяной чай. Снизить вес помогают: ромашковый чай, крапивный, мятный, чай из листьев смородины, боярышника и гибискуса. Такой чай нормализует обмен веществ, улучшает пищеварение, очищает организм и улучшает наше самочувствие в целом.

Также полезен чай с молоком. Он помогает бороться с лишним весом и улучшает обмен веществ. Но использовать его как средство для похудения можно не долго – 1-2 дня, так как благодаря этой диете вы потеряете за день практически 1,5 кг (кто-то больше, а кто-то и меньше — все индивидуально). Самое идеальное: заваривать зеленый чай с молоком. Совсем не обязательно превращать это в диету. Достаточно всего лишь каждое утро или вечер выпивать по чашечке зеленого чая с молоком, заменяя тем самым привычный завтрак или легкий ужин.

Рецепт чая с молоком до невозможности прост: заварив чай, добавьте в него немного молока, либо налейте молоко и долейте в него крепко-заваренный чай. Также можно вскипятить низкокалорийное молоко и добавить в него 2/3 столовой ложки заварки. Оставьте на 10 минут. Во время такой диеты можно пить негазированную воду. А вот есть вряд ли захочется, так как такой напиток надолго избавляет организм от чувства голода. Если вы решили придерживаться такой диеты. То лучше будет выпивать стакан чая с молоком каждые два часа, чтобы добиться наибольшего успеха. При желании в чай можно добавить мед и душистые травы.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Яндекс
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Закладка Постоянная ссылка.

1 комментарий: Чай

  1. MARINA пишет:

    Я обожаю зеленый чай с лимоном, холодный!!!!И травяные чаи тоже!!

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.