Усталость после отпуска. В чем причина?

 Усталость после отпуска. В чем причина?Наступило лето. Пока кто-то из ваших сотрудников уже успел погреться на лазурном побережье, либо прополол все грядки на даче, вы отправляетесь в долгожданный отпуск, по окончании которого с новыми силами отправляетесь на работу. Но бывает и такое, что по возвращении на работу чувствуете себя совершенно неотдохнувшим. В чем же кроется причина подобной усталости?

Одной из причин может стать плохой отдых. Вот, например, вы с семьей обычно отдыхаете где-то на морском побережье, но этот отдых вам совсем не по душе, так как вы, может, с радостью отдохнули бы в любимой деревне на рыбалке. Тогда и поездка на море не принесет вам никакой радости. Так же не стоит забывать о том, что лучшим отдыхом является смена деятельности. А если вы являетесь офисным работником с малоподвижным образом жизни, и еще и весь отпуск отдыхаете, лежа на пляже, то и организм ваш толком не сможет отдохнуть, так как для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, лучшим отдыхом будет не пассивный отдых, а, наоборот, активный. Так, например, можно пойти в поход в горы, либо поехать в ту же деревню, да заняться хозяйством. Такая смена деятельности будет более продуктивна, и вы сможете вернуться на работу отдохнувшим, бодрым и с новыми силами.

Но есть еще случаи, когда не помогает вернуть силы к работе даже смена деятельности. Здесь причина более глубокая, серьезная и, скорее всего, кроется в том, что ваша работа вам попросту не по душе. Это может быть и из-за плохих отношений с руководством, либо с сотрудниками, возможно, вам не нравятся ваши обязанности, не устраивает заработная плата и многое другое. В общем, это является первым «звонком» того, что возможно вы не там работаете или не тем занимаетесь.

Таким образом, планируя свой отпуск, необходимо помнить, что лучший отдых это смена деятельности, а также он обязательно должен приносить вам только положительные эмоции.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Яндекс
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Закладка Постоянная ссылка.

1 комментарий: Усталость после отпуска. В чем причина?

  1. Lidia пишет:

    Мое мнение — просто после отпуска никому не хочется работать, все расслабились в отпуске, привыкли к другому ритму жизни, а приходится вставать рано, идти на работу к определенному времени, вот отсюда и усталось. Но постепенно все входит в свою колею

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.