Зависть

Зависть является очень распространенным и очень человеческим чувством. Поэтому сколько бы каждый из нас не говорил, что ему это не присуще, позвольте вам не поверить… Зависть в определенные моменты жизни может возникнуть абсолютно у каждого человека. Вопрос только в том: какая? Она бывает, как и магия, белая и черная. Белая зависть является положительной, мотивирующей человека к достижению желаемых целей. Допустим, когда ваш друг сдает сессию на одни пятерки, а у вас оценки ниже, то это может стать для вас стимулом сдать следующую сессию на отлично, так же, как и ваш друг. Вот это и есть белая зависть, она является положительной. Все это означает, что если постараться, то любую черную зависть можно превратить в белую. Ведь все зависит от того, каким вы видите мир вокруг себя.

Из этой статьи вы узнаете, как можно перекрасить черную зависть в белую!

Шаг 1. Признайтесь самому себе, что завидуете

Первый шаг к самому себе, как к не очень хорошему, не очень белому и пушистому человеку, самый сложный. Ведь у каждого из нас в душе хранится множество страшных картинок, одной из которых является убеждение, что завидуют исключительно только плохие люди. А ведь никто не хочет быть таким. Поэтому так и говорят всем, что они – люди не завистливые. Но в то же время многие из нас всегда и всем говорят фразы типа: «Воот, всем везет, а мне вечно не везет; вот эти люди меня обошли, значит они не хорошие люди; ой, обнимаются всё, обнимаются, а всё равно ее бросит… и так далее». Сколько бы вы не говорили подобные фразы, вы всегда будете с уверенностью убеждать всех, в том числе и самого себя, в том, что это вовсе не зависть, просто вы «констатируете факт». А ведь тайная зависть разрушает нас изнутри, подавляет нашу волю, в следствие чего, у нас не возникает желания изменить нашу жизнь к лучшему. Хочется лишь одного: пусть всем тоже будет плохо.

Признаваясь самому себе в том, что испытываете чувство зависти, вы осознанно пытаетесь понять, почему у других все хорошо, а у вас – плохо. Таким образом вы отвергаете «злую судьбу».

Обычно завить к своим близким знакомым и даже к тем, кого мы часто называем друзьями, исходит из нереализованных амбиций. По какой-либо причине завидующий уверен, что он лучше своего окружения и достоин всего самого лучшего. Но за этой самовольной уверенностью на самом деле скрывается  самый обычный страх: я не самый лучший, я делаю что-то не так.

Решение проблемы:

Одной из самых больших внутренних потребностей человека – это потребность в самоуважении. Вы чувствуете свою неполноценность, потому что человек, которого вы раньше не очень уважали, вдруг получил то, о чем мечтали вы сами. Ваша самооценка начинает резко падать, в голове возникают фразы типа «Даже она/он уже…, а я все еще не …». Чтобы поднять свою самооценку, нужно трансформировать свое поведение: не желать зла и не чинить препоны (а пусть побудет в моей шкуре), а наоборот, нужно дать человеку, которому завидуете «статус максимального благоприятствования» и начать рассуждать так: «Пусть у меня еще не …, но я хороший человек, и у меня тоже скоро все будет отлично». Так вы сможете начать серьезно думать о себе самом, а так же о том, как вы можете найти свое счастье, как и человек, которому вы завидовали. Ведь каждый может стать счастливым. Нужно только поверить в себя, и тогда все обязательно получится.

Шаг 2. Поймите причину своей зависти

А задумывались ли вы когда-либо, почему завидуете модным сапогам, красивой фигуре, богатым родителям, звездам, друзьям? За любой завистью к чему-либо скрывается зависть к тем преимуществам, которые дают обладание вещами: успех, сексуальность, богатство, праздность, любовь – словом, то, что принято считать счастьем. В каждой эпохе свои предметы зависти. Однако общая причина зависти не меняется. Ведь мы завидуем, потому что не чувствуем себя достаточно красивыми, успешными, сексуальными, любимыми. И тогда нам кажется, что если бы у нас было то, что есть у этих счастливчиков, то сразу же все стало бы на свои места.

Мы часто не замечаем те преимущества, которыми каждый из нас обладает с рождения. Все зависит от точки зрения.

Решение проблемы:

Возьмите лист бумаги и напишите на нем в столбик все, что вы считаете своими преимуществами. Когда это оптимистическое произведение будет готово, придумайте применение для каждой строчки. Например, вы хорошо двигаетесь, но до звания преимущества вам не хватает только школы танцев. Так, часто то, что кажется нам несущественным, может превратиться в огромное преимущество. Главное: уметь правильно это преподнести.

После всего этого в другой столбик напишите все, чему вы завидуете. Далее нужно будет произвести разоблачение: к каждой строчке написать, так ли велико и важно то преимущество, которому вы завидуете. Например, красивая внешность. Все ли ТОП-модели, имеющие красивую внешность, счастливы в любви? Скорее нет, чем да.

Шаг 3. А нужно ли вам то, чему вы завидуете?

Вот мы и подошли к самому интересному. А теперь представьте, что вы знакомы с одним человеком, которому завидуете уже несколько лет. То есть целых несколько лет вы мечтаете оказаться в теле этого самого человека и жить его жизнью. Но вы не задумывались о том, что внешне все может выглядеть замечательно, а как оно на самом деле то: что скрывается внутри и на самом ли деле это та успешность, которая нужна вам?

Зависть означает, что вы ставите жирный крест на своей жизни. Вы не хотите увидеть множество дорог, которые открыты для вас. Вы ограничиваете свою возможность выбора одним путем, который, на самом деле, оказывается чужим.

Решение проблемы:

У многих успешных людей в юности был кумир, которому они часто пытались подражать, старались повторить его путь и добиться большего. Но есть большая разница между подражанием и вдохновением. Подражая, мы живем чужой жизнью, которая может совсем быть неприемлемой для нашего внутреннего мира. Вдохновение означает, что мы видим что-то положительное и пытаемся это органично добавить в свою жизнь. Вы завидуете друзьям? Глупо пытаться добиться того же самого, не слушая своего сердца. Но, возможно, истории успеха этих друзей вдохновят вас на собственную успешную карьеру!

Метки: , . Закладка Постоянная ссылка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.